Hiusraja karkaa? Hiusten harvenemisen syyt ja hoito

Jos olet kokenut hiusrajan karkaavan, et todellakaan ole yksin. Noin kaksi kolmasosaa aikuisista kokee, että hiusten harveneminen muodossa tai toisessa vaivaavat heitä jossain vaiheessa elämää. Toisille se on luonnollinen osa vanhenemista, eikä se, että hiusraja karkaa aiheuta stressiä. Toiset taas kokevat itsetunto-ongelmia, kun hiusraja karkaa nuorena. Jos kuulut jälkimmäiseen kategoriaan, ei huolta! Artikkelin vinkeillä saat taas paksummat ja tuuheammat hiuksesi takaisin.

Lue eteenpäin, niin kerron mistä hiusten harveneminen ja vetäytyvä hiusraja johtuu sekä kuinka sitä voidaan ehkäistä ja hoitaa.

Hiusten harvenemisen ensioireet

Hiusten harveneminen on yksi hiustenlähtöön liittyvistä ensioireista sekä naisilla että miehillä. Miehillä ensimmäinen oire on usein se, että hiusraja karkaa ohimoilta.

Hiuksia lähtee normaalisti noin 50-100 per päivä. Hiuksia irtoaa normaalisti jonkin verran pesun, kuivauksen ja harjauksen yhteydessä. Suurin osa näistä irtoilevista hiuksista lähtee osana normaalia hiusten elinkaarta, kun vanhan hiuksen tilalle alkaa kasvamaan uusi. Syyt hiusten harvenemiseen voivat kuitenkin olla monenlaisia, toiset vakavampia kuin toiset.

Voi kuitenkin olla vaikea tietää milloin hiustenlähtö on runsasta ja milloin osa hiusten normaalia elinkaarta. Se, kun hiusraja vetäytyy on yleensä hitaasti etenevä prosessi, joten joskus voi olla hankala huomata muutosta itse.

Jotta voit seurata tilannetta, kannattaa itsestään ottaa säännöllisesti valokuvia ja vertailla niitä toisiinsa. Voit myös verrata nykyisiä hiuksiasi vanhoihin valokuviin. Yritä ottaa kuvat samassa valaistuksessa ja asennossa, jotta hiusrajan karkaaminen tulee varmasti huomattua. Jos näet kuvista selvästi, että hiuksesi ovat ohuemmat tai hiusraja karkaa, kannattaa seurata alla olevia vinkkejä!

Tässä artikkelissa käsittelen erinäiset hiusten harvenemisen aiheuttajat ja kuinka reagoida niihin. Löydät myös esimerkkejä tuotteista, jotka ovat erityisesti suunniteltu harveneville hiuksille.

Mistä hiusrajan karkaaminen johtuu?

Geenit

Geenimme määräävät pääosin hiustemme laadun ja ulkonäön. Niiden vuoksi vaivana voi olla vetäytyvä hiusraja. Miehillä esimerkiksi androgeeninen alopecia, eli miestyyppinen perinnöllinen kaljuuntuminen, johtuu geneettisestä yliherkkyydestä dihydrotestosteronille (DHT). Ajan myötä DHT vaikuttaa hiuspohjan hiustuppeihin, jolloin ne eivät enää pysty tuottamaan uusia hiuksia. Perinnöllisen hiustenlähdön merkki on usein vetäytyvä hiusraja ja hiusten harveneminen päälaella miehillä. Myös naisilla geenit voivat aiheuttaa harvenemista iän myötä. Voit lukea lisää naisten hiustenlähdöstä täältä.

Voit helposti tarkistaa onko hiusten harveneminen tai vetäytyvä hiusraja geneettistä. Jos suvussasi hiusraja karkaa nuorena, myös sinulla on korkeampi todennäköisyys kärsiä siitä. Vilkaise siis vanhempia sukulaisiasi päätelläksesi kannattaisiko harvenemista ryhtyä ehkäisemään hyvissä ajoin.

Väärien hiustuotteiden käyttö

Tietyt hiustuotteet saattavat tukkia päänahan ihohuokosia ja hiustuppeja, jolloin hiusrajan vetäytyminen saattaa lisääntyä ja hiustenkasvu hidastua. Tämä voi johtaa jopa runsaampaankin hiusten harvenemiseen. Sen vuoksi kannattaa suosia mahdollisimman luonnollisia ja hellävaraisia hiustenhoitotuotteita, jotka eivät sisällä haitallisia ainesosia, sekä minimoida muotoilutuotteiden käyttö.

Kannattaa kiinnittää erityistä huomiota käyttämäsi shampoon ainesosaluetteloon. Monet shampoot sisältävät nimittäin ainesosia, joita kannattaa kiertää kaukaa, jos haluat välttää hiusten harvenemisen. Vahvat sulfaatit (SLS ja SLES) voivat jopa vaurioittaa hiustuppeja pitkällä aikavälillä kertyen päänahkaan, pesten pois hiuspohjan luonnolliset öljyt sekä aiheuttaen ärsytystä. Voit lukea lisää siitä, miksi kannattaa valita sulfaatiton shampoo täältä.

Lisäksi hiusten voimakas käsittely esim. lämmöllä ja kemikaaleilla heikentää hiuksia ja voi saada hiukset katkeilemaan ja irtoamaan sekä aiheuttaa sen, että hiusraja karkaa. Suosittelen yleensä välttämään hiusten värjäystä ja muita voimakkaita käsittelyjä. Erityisesti hiusten vaalennus on hiuksille todella rasittavaa.

Huono ruokavalio

Monipuolinen ja terveellinen ruokavalio on tärkeä perusta vahvojen hiusten kasvulle ja hiusten hyvinvoinnille. Elimistö priorisoi lähes kaikki muut kehon toiminnot hiustenkasvun edelle (vaikka se tietysti sinulle onkin huipputärkeää!), joten huono ruokavalio ja vitamiininpuutokset näkyvät usein ensimmäisenä hiuksissa. Vaikka huonolla ruokavaliolla pysyy hyvin elossa, saattaa lopputuloksena olla se, että hiusraja karkaa nuorena. Jos siis näyttää, että hiusraja vetäytyy, kannattaa katsoa kriittisellä silmällä omia ruokailutapoja!

Täältä voit lukea artikkelin, Vitamiinit hiuksille - Listasimme 10 tärkeää hiusvitamiinia, jossa esittelemme hiusten hyvinvoinnin kannalta tärkeimmät vitamiinit.

Elämäntavat ja stressi

Ruokavalion lisäksi mm. liian vähäinen päivittäinen liikunta, runsas alkoholin käyttö, tupakointi ja stressi vaikuttavat hiusten terveyteen ja kasvunopeuteen. Epäterveelliset elämäntavat eivät siis ainakaan auta, jos vaivanasi on vetäytyvä hiusraja. Liikunta saa veren kiertämään tehokkaammin ja siten kuljettamaan ruokavaliosta saamamme vitamiinit ja mineraalit hiustuppiin asti, mikä on edellytys terveelle hiustenkasvulle. Siten liikunta on ruokavalion lisäksi tärkeää hiusten harvenemisen kannalta.

Samoin myös psyykkinen ja fyysinen stressi voi vaikuttaa merkittävästi hiusten kasvuun ja kuntoon. Ollessamme stressaantuneita elimistö tuottaa runsaasti testosteronia, josta osa muuttuu DHT:ksi. DHT puolestaan vaikuttaa negatiivisesti hiustuppien toimintaan, jolloin hiukset kasvavat hitaammin, muuttuvat pikkuhiljaa ohuemmiksi ja lopulta lakkaavat kasvamasta kokonaan. Tällöin tuloksena on vetäytyvä hiusraja. Stressi kannattaa siis ehdottomasti ottaa vakavasti myös hiusten kannalta.

Sairastelu ja lääkitys

Harveneminen voi olla myös oire sairaudesta, tai sivuvaikutus tietystä lääkityksestä.

Vain lääkäri voi diagnosoida syyn hiusten harvenemiseen. Jos hiusrajan karkaaminen huolettaa ja stressaa kovasti, kannattaa vierailla yleislääkärillä tai ihotautilääkärillä, jotta mahdollinen diagnoosi voidaan tehdä ja hoitokeinoista keskustella. Monissa tapauksissa nopeus on valttia: mitä nopeammin otat asian puheeksi, sitä nopeammin hoito tehoaa!

7 vinkkiä hiusten harvenemisen hidastamiseen

Vaikka hiusraja karkaisi, ei kannata vielä heittää pyyhettä kehään ja luovuttaa, vaikka siltä tuntuisi! Näillä vinkeillä hiusten harveneminen ja vetäytyvä hiusraja voidaan tehokkaasti pysäyttää tai sitä voidaan ainakin hidastaa merkittävästi.

1. Syö terveellisesti

Kuten aiemmin mainitsin, hiusten harveneminen ja huono ruokavalio ovat suoraan yhteydessä toisiinsa. Jos hiustupet eivät saa tarpeeksi ravinteita, voi lopputuloksena olla se, että hiusraja karkaa naisella tai miehellä. Viivästytä siis harvenemista syömällä terveellisesti. Kiinnitä erityistä huomiota kasviksista saataviin vitamiineihin, proteiinin saantiin ja terveellisiin omega-rasvahappoihin!

2. Täydennä ruokavaliota hiusvitamiineilla

Vaikka yrittäisit kaikkesi, voi kiireisen elämän keskellä joskus olla hankalaa syödä riittävän monipuolisesti ja terveellisesti. Tällöin apu hiusrajan vetäytymiseen voi löytyä ravintolisistä. Hairlust on kehittänyt Hair Formula Gummies ja Tablets - vitamiinit juuri hiustenlähtöön liittyviin ensioireisiin. Vitamiinit sisältävät runsaasti biotiinia, foolihappoa, sinkkiä ja seleeniä, sekä muita hiuksille tärkeitä ravintoaineita, vitamiineja ja mineraaleja. Molemmista vitamiinimuodoista on omat valmisteensa sekä miehille, että naisille. Voit lukea lisää hiusvitamiineista täältä!

3. Laita shampoo vaihtoon

Jos karkaava hiusraja vaivaa, kannattaa shampoo sekä hoitoaine vaihtaa hellävaraisempiin ja hoitavampiin valmisteisiin, jotka hidastavat hiusten harvenemista. Lue lisää siitä miten shampoot hiustenlähtöön toimivat.

Väärien hiustuotteiden käyttö saattaa johtaa tuotejäämien kertymiseen hiuspohjassa. Tämä rasvoittaa hiuksia, tukkii hiustuppeja ja saa näin hiukset näyttämään entistäkin ohuemmilta. Lisäksi monet shampoot sisältävät sulfaatteja, jotka ärsyttävät hiustuppeja hidastaen hiustenkasvua. Ei kiitos!

Sen sijaan käytä Hairlust Grow Perfect™ Shampoota. Tämä vahvistava shampoo perustuu ainesosiin, jotka ehkäisevät hiustenlähtöä. Näin ollen edistät hiusten hyvinvointia joka pesukerralla! Käytä sitä yhdessä Grow Perfect™ Conditioner -hoitoaineen kanssa, joka vahvistaa ja kosteuttaa hiuksia, samalle edistäen tervettä hiusten kasvua.

Haluatko tehostaa tuloksia vielä enemmän? Hiusten pesun jälkeen levitä Grow Perfect™ Hair Growth Seerumia hiuspohjaan. Se sisältää useita kliinisesti todistettuja hiusten kasvua edistäviä ainesosia.

4. Keskity hiuspohjaan

Hiuksesi kasvavat hiuspohjastasi, joten hiusrajan karkaamisen ehkäisyssä on tärkeää keskittyä hiuspohjan hoitoon. Jos hiusten harveneminen vaivaa, kannattaa vilkaista päänahkaa ja miettiä, voisiko siitä huolehtia entistäkin paremmin.

Erinomainen lisä hiustenhoitoon harveneville hiuksille on hiuspohjan kuorinta, joka poistaa tehokkaasti päänahasta tuotekertymät, kuolleet ihosolut ja lian, jolloin hiukset pääsevät kasvamaan terveinä ja vahvoina. Suosittelen Hairlust Scalp Delight™ Detox Scrub – kuorintaa. Syväpuhdistuksen lisäksi se virkistää ja stimuloi hiuspohjaa, mikä voi hidastaa hiusten harvenemista. Toinen todella hyödyllinen tuote on Grow Perfect™ Thickening Spray - suihke, joka samanaikaisesti hoitaa ja tasapainottaa päänahkaa ja tuo hiuksille luonnollista volyymiä. Sen sisältämä minttu myös vilkastaa verenkiertoa, joka tukee normaalia hiusten kasvua.

Suosittelen Scalp Delight™ Scalp Massage Brush - hierontaharjan käyttöä molempien tuotteiden hieromiseen päänahkaan. Päänahan hieronnan on nimittäin myös todistettu edistävän hiusten kasvua. Miksi? Muistathan ne tärkeät ravintoaineet, joita Hair Formula lisäravinteet sisältävät? Päänahan hieronta lisää verenkiertoa hiuspohjassa toimittaen ravintoaineet tehokkaammin perille hiustuppeihin. Pitääksesi päänahkasi hyvässä kunnossa, suosittelen molempien tuotteiden käyttöä viikoittain.

5. Kokeile bambutyynyliinaa

Usko tai älä, mutta tyynyliinan materiaalilla voi olla suuri vaikutus hiusten kuntoon. Suosittelen puuvillaisen tyynyliinan vaihtoa bambutyynyliinaan.

Puuvillan kuidut ovat karkeita ja kovia hiuksia vasten, jolloin hiukset ovat aamulla pörröiset ja säkkärät (mistä tuleekin nimitys ”bedhead”). Lisäksi puuvilla imee itseensä runsaasti kosteutta, mikä puolestaan kuivattaa hiuksia ja saada ne katkeilemaan. Siihen että hiusraja vetäytyy voi siis vaikuttaa vaihtamalla puuvillaisen tyynyliinan pehmeämpään materiaaliin.

Bambusta valmistettu tyynyliina on sekä hiuksille, iholle ja ympäristölle hellävarainen valinta! Ajan kanssa hiuksista tulee vahvemmat ja vähemmän alttiit katkeilemaan.

6. Vieraile lääkärillä

Perinnöllistä hiustenlähtöä voidaan hidastaa esimerkiksi lääkityksellä tai hoidoilla vetäytyvää hiusrajaa vastaan, mutta siihen ei ole täysin parantavaa hoitoa. Mm. hiustensiirto tai jotkin lääkkeet voivat auttaa siihen, kun hiusraja karkaa. Runsas hiusten harveneminen voi kuitenkin johtua monesta eri syystä, joista osa on täysin hoidettavissa sopivan diagnoosin jälkeen. Kannattaa siis kääntyä lääkärin puoleen, jos asia huolettaa, tai tuntuu todella runsaalta, sillä asiaan voi olla yksinkertainenkin ratkaisu.

7. Käänny kampaajan tai parturin puoleen

Kun vetäytyvä hiusraja alkaa näkyä, monet yrittävät kasvattaa hiuksiaan pidemmiksi yrittäessään peittää sitä. Todellisuudessa kuitenkin vierailu asiantuntevalle kampaajalle tai parturille voi ratkaista asian helpommin, sillä karkaavan hiusrajan voi parhaiten peittää hyvin leikatuilla, lyhyillä hiuksilla.

Lyhyemmät hiukset näyttävät usein pitkiä paremmilta, jos kärsit hiusten harvenemisesta, sillä pitkät hiukset ovat raskaammat, mikä latistaa hiukset päätä vasten. Lyhyet hiukset ovat kevyet, niitä on helpompi muotoilla, ja tarvittaessa niihin saa pikaisesti volyymiä muotoilutuotteiden avulla. Lyhyet, yksinkertaiset kampaukset ja leikkaukset ovat siis hyvä valinta, jos hiusten harveneminen on riesanasi.

Keräsin muutamia hiustyylejä ja kampauksia sekä naisille että miehille, joilla harvenemisen voi helposti piilottaa.

Hiustyylit miehille

• Buzz Cut - Tämä hiusmalli on todella lyhyt joka puolelta, mikä puolestaan piilottaa sen, kun hiusraja karkaa.

• Crew Cut - Tämä hiustyyli on lyhyt, mutta hieman pidempi kuin edellä mainittu Buzz Cut. Vetäytyvä hiusraja on kuitenkin edelleen helposti piilotettavissa.

• Faux Hawk - Hiustyyli, joka varmasti kerää huomion päälaelle, ja jättää vetäytyvän hiusrajan piiloon.

• Slicked Back - Jos haluat pitää hiuksesi hieman pidempinä hiusrajan karkaamisesta huolimatta, voi tämä tyyli sopia sinulle. Tämä tyyli tunnetaan myös ”Bro Flow” – nimellä.

• Close Shave - Jos todella haluat piilottaa sen, että sinulla on vetäytyvä hiusraja, on lyhyt siilikampaus tähän myös hyvä keino. Tämä hiustyyli on todella helppohoitoinen ja huokuu itsevarmuutta!

Hiustyylit naisille

• Polkkatukka - Jo klassikoksi muodostunut polkkatukka toimii pelastuksena harveneville hiuksille. Tällä klassikkomallilla et voi mennä pieleen. Tasainen tai kevyesti kerrostettu polkkatukka saa hiukset näyttämään tuuheilta ja terveiltä, vaikka taustalla olisi se, että hiuraja karkaa naisella.
• Otsatukka - Tasamittaisella otsatukalla saa hiuksiin tuuheutta, sillä se kohdistaa katseen keskelle hiuksia. Lyhyitä hiuksia on myös helpompi muotoilla, jolloin niihin saa vaivattomasti tuuheutta. Jos hiusraja karkaa naisella, kannattaa kysyä kampaajalta, sopisiko otsatukka pelastamaan tilanteen.
• Pixie Cut - Rohkea ja itsevarma vetää ohuet hiukset lyhyiksi keijukaismaiseen tyyliin. Ajattoman trendikäs pixie voi olla joko pitkäksi venähtänyt tai todella lyhyt. Ota mallia julkkiksilta, ja piilota se, että hiusraja karkaa naisella tällä elegantilla hiusmallilla. Katso myös 15 upeaa lyhyttä hiusmallia.
• Pehmeät laineet - Hiusten harvenemista voi myös piilottaa kotikonstein syntyvillä kampauksilla, kuten laineilla. Kevyet laineet lisäävät hiusten tyveen volyymiä, jolloin koko tukka näyttää paksummalta ja tuuheammalta. Muista kuitenkin lämpösuoja, kun muotoilet hiuksiasi!
• Syvä jakaus - Tämä kampaus sopii niin pitkille kuin lyhyillekin hiuksille. Syvällä jakauksella saat volyymiä hiusten tyveen, vaikka hiukset muuten olisivat suorat. Syvän jakauksen voi tehdä esimerkiksi kevyesti tupeeraamalla tai varovasti raudalla taivuttamalla. Jos hiusten harveneminen on vaivanasi, heitä hiuksiin sivujakaus ja kokeile tätä kikkaa! Kampauksesta saa juhlavan lisäämällä hiuksiin kauniin hiuspinnin!

Hiusrajan karkaamiseen liittyvä ennuste

Hiusten harvenemiseen liittyvää lopputulosta on vaikea ennustaa tietämättä sen aiheuttajaa. Hiusten harveneminen voi olla joko iästä johtuvaa, geneettistä tai sitten se liittyy stressiin tai hormonaalisiin muutoksiin. Joka tapauksessa sitä, että hiusraja karkaa, voi hidastaa monella eri tapaa, ja takaan, että jos otat vinkkini käyttöön, hiuksesi voivat paremmin ja kasvavat terveempinä! Varman vastauksen ennusteesta saat kuitenkin vain lääkäriltäsi.

Hiusten harveneminen – parhaat tuotteet

Oletko valmis taistelemaan hiusrajan vetäytymistä vastaan? Näillä Hairlust - tuotteilla hiusrajan karkaaminen saadaan varmasti kuriin:

• Hair Formula Gummies for Men tai Hair Formula Gummies for Women: Lisäravinteet hiuksille, jotka tukevat hiusten hyvinvointia sisäisesti.
• Grow Perfect™ Hair Growth Serum: Tehokas seerumi, joka stimuloi hiustuppeja edistäen hiusten kasvua.
• Scalp Delight™ Detox Scrub: Kuori hiuspohjaa tällä luonnollisella kuorivalla shampoolla, joka poistaa lian ja kertymät hiuspohjasta, edistäen hiuspohjan normaalia toimintaa.
• Grow Perfect™ Thickening Spray: Luonnollinen hiuspohjanhoitosuihke, joka antaa hiuksille tuuheutta.
• Grow Perfect™ Shampoo: Tämä shampoo harveneville hiuksille sisältää runsaasti hiuksia vahvistavia ja stimuloivia ainesosia.
• Silky Bamboo Pillowcase: Suojaa hiuksiasi nukkuessasi tämän silkinsileän, hypoallergeenisen bambutyynyliinan avulla.

Ketä hiusten harveneminen vaivaa?

Hiusten harveneminen ovat kaikenikäisten ongelmia, ja niistä voivat kärsiä sekä miehet että naiset. Syyt hiusrajan karkaamiseen voivat kuitenkin vaihdella iästä ja sukupuolesta riippuen. Jos hiusraja karkaa naisella, se voi liittyä esimerkiksi imetykseen tai hormonaalisen ehkäisyn lopettamiseen, kun taas miehillä hiustenlähtö ja vetäytyvä hiusraja on todennäköisemmin seurausta vanhenemisesta. Jos epäilet, että harveneminen johtuu imetyksestä tai synnytyksestä, voit lukea artikkelin raskaudenjälkeisestä hiustenlähdöstä.

Vaikka karkaava hiusraja saattaa tuntua maailmanlopulta, voidaan sitä kuitenkin hoitaa. Ota kaikki vinkkini osaksi päivittäistä hiustenhoitorutiiniasi, niin tilanne varmasti rauhoittuu hieman.